Prendi una mela renetta, tagliala in quattro pezzi, togli il torsolo e poi pelala con un pelapatate. In questo modo avrai pochissimo scarto.

Metti i pezzi di mela nel boccale.

Prendi o due kiwi piccoli, come ho fatto io, oppure un kiwi grande. Anche questi pelali con un pelapatate e poi mettili nel boccale.

Prendi una banana, sbucciala e mettila a terzi nel boccale.

Prendi un limone, pelalo a vivo e poi mettilo anche questo nel boccale con l'altra frutta.

Prendi una radice di zenzero fresca, taglia un pezzetto e pelalo, anche questo con il pelapatate, e mettilo nel boccale.

Metti nel boccale 50 g di spinaci freschi lavati.

Aggiungi 300 g acqua fredda.

Quando togli il coperchio fai attenzione perché può sgocciolare. Pulisci con la spatola quello che è finito sul coperchio e voilà, ecco pronto il tuo frullato verde dai super poteri.