Frullato dimagrante Bimby
Ingredienti
- 300 g di ananas
- Una mela
- 2 kiwi
- Un lime
- 150 g di acqua
Istruzioni
- Pulisci bene 300 g di ananas, eliminando le parti dure, e taglialo a pezzi.
- Sbuccia una mela, tagliala in quarti ed elimina i semi.
- Sbuccia 2 kiwi e un lime e tagliali a metà.
- Inserisci la frutta nel boccale, aggiungi 100 g di acqua e frulla 20 Sec. Vel. 7 aumentando gli ultimi 5 Sec. a Vel. 9.
- Versa nei bicchieri e gusta il frullato!!
Note
Ci sta sempre bene qualche fogliolina di menta, per non parlare di un pezzettino di zenzero fresco :-)
Puoi preparare la frutta molto tempo prima: puliscila, tagliala a pezzi e congela in vaschette o sacchetti ermetici. Sarà così pronta da usare, perché la puoi frullare direttamente congelata!
Visto che non sono presenti liquidi oltre quelli estratti dalla polpa stessa, gli smoothies tendono ad essere molto densi; aumenta la quantità di acqua secondo i tuoi gusti.
Se vuoi rendere lo smoothie più sostanzioso, aggiungi dello yogurt magro al posto dell’acqua.
Se è una giornata molto calda, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio prima di servire!